每个人都有他讨厌做的事情，但是有些事情却不得不做，这叫什么？这就叫人在江湖身不由己。 比如说： 你正在聚精会神写代码的时候，项目经理突然要召开一个会议，请问，你能不去吗？ 你正在激动的看中国队比赛的时候，老婆让你下楼买菜，请问，你好意思不去吗？ 你非常讨厌看电影，可是女朋友非拉着你去电影院，请问，你可以不去吗？ 你非常讨厌锻炼身体，可是电梯停电三天，并且你家在20层，请问，你可以不去爬楼吗？ 周星星问道：我们如何爱上一个我们不喜欢的人呢？麻烦你告诉我。 GTDLife.cn回答：我并不是让你爱上你讨厌做的事情，只是让你以平常心完成他即可。 这个时候我们是需要一点阿Q精神的。 转移注意力 当我们不得不做一件我们讨厌的事情时，如果你能有效的转移自己的注意力，那么这就不是一件难事了，比如说，按照我们上面的例子，你在爬20层的时候（一个极端的例子），你可以带上你的ipod，听着你喜欢的音乐，或者听着GTD音频教程，这样你在不知不觉之中就可以将讨厌做的事情斩于马下。你可以试试，非常有效。 躲不了就享受吧 像看电影这种事情，其实是一件非常有意思的事情，只不过你因为个人原因不喜欢他，那这里就存在一种可能性：你有可能会爱上他！你以前不喜欢可能是因为你不喜欢某种类型的电影，或者你害怕电影院里的黑暗，也有可能因为身边不是你喜欢的人。当你实在没有办法避开一件你讨厌去做的事情时，那你就尽量的去享受他吧～呵呵～ 拿出点牺牲精神 鱼和熊掌不可兼得，这是我们大家都明白的道理，这主要就看你自己的评估了，你是更爱你老婆多一些，还是更爱中国足球多一些？我想绝大多数都选择前者。中国男足确实让人爱不起来，呵呵～～～所以，我们能不能为了我们可爱的老婆牺牲一点点的看球时间，下楼买点菜上来呢？呵呵～ 学会处理临时突发事件 处理临时突发事件也是一门学问，我们的工作和生活中经常会遇到这些事情，究竟该怎么处理呢？这里给您了一些处理原则和流程图，大家可以参考一下。对您的工作应该会有帮助的。我们对待临时突发事件时应该学会理性的处理。 讨厌一件事需要十年二十年，喜欢一件事只需要一瞬间。 标签：生活, gtd, 工作 相关内容 如何随时处于就绪状态？ (评论数:3) 你是工作狂么？ (评论数:1) 是什么消耗了你的精力？ (评论数:8) 提高执行力的4条途径 (评论数:1) 平衡工作和生活 (评论数:2)

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我自己本身是非常喜欢锻炼的，22岁之前还比较好，几乎没有什么伤病，除了踢足球时膝盖从来都是有血痂，这主要原因还是踢球的场地太差，只要一摔倒就会产生外伤，其实像这类的外伤还是比较容易恢复的，抹点药水或者是创可贴就可以很快恢复。 工作以后踢足球的时间少了，大部分的运动时间就是一周一次的篮球活动，这就大大增加了受伤的可能性，原因如下： 不像学校那样经常锻炼，身体的协调性下降 篮球很容易扭伤脚踝，这是内伤，恢复起来非常的慢 由于工作的压力，身体的运动指标呈下降趋势，很多动作以为自己能做到，实际上做不到。 前不久我就在打篮球的时候拉伤了膝盖的韧带，现在和大家分享一下韧带拉伤的恢复方法，同时和大家分享一句话：工作之后运动时要更聪明一些。 什么是韧带拉伤？ 锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤 韧带拉伤的病理特征 最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。 早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤 韧带拉伤的恢复方法 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。 立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。 然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。 韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。 为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。 饮食：天然的优质植物蛋白＋维生素C＋钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。 忌吃公鸡,牛肉和姜,西药慎用.不建议过多的活动 标签：运动, 压力, 工作 相关内容 五种工作压力的误区 (评论数:0) 平衡生活的十个窍门 (评论数:2) 工作压力排行榜 (评论数:2) 19个减压高招 (评论数:2) 你什么时候该考虑换个工作了 (评论数:1)

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最近欧洲杯如火如荼，我虽是个伪球迷但是却有一些看球经验，迫不及待的和大家分享。 资料准备充分 特别提醒广大伪球迷注意，一定要看CCTV5的赛前的预热节目，当然首发阵容了然于心，江湖恩怨耳熟能详的球迷就不需要了，呵呵，有了充分的资料准备，伪球迷才可以在看球的时候完全的投入，也不至于说一声“怎么没见英格兰？”“大哥！英格兰就没进小组赛好不好！” 千方百计找空补觉 补觉的同时要注意睡眠质量，能睡半个小时都会令你看球时精力充沛，要知道，看球也是拼身体啊。。。我和大家分享一下GTDLife.cn的经验:想补觉的时候看看模拟电路或者高数，效果甚佳。 别忘了闹钟 千万别把你的女朋友、老婆、哥们当闹钟，这时候谁都不能相信，只能相信机器！ 晚饭不要吃得太饱 吃的太饱容易打瞌睡，错过了进球可是非常可惜的。 看球时不要坐在舒服的沙发上，特别是不能坐在床上 身体一旦遇到了舒服的东西，再加上舒服的姿势，纵使你有再坚强的毅力也改变不了呼呼大睡的命运 小心别着凉 特别是秋冬季，或者下雨的夏天夜晚，在肚子上盖一块小毛巾被比较好 特别提醒女性球迷 熬夜前一定要卸妆，也不要涂抹任何的东西，做到素面朝天，否则长痘痘我可不负责 不要买太多的零食，女孩子一旦吃起零食来是很可怕的，特别是注意力都在足球上的时候。否则很容易发胖哦。 如果实在对足球不感兴趣就不要陪老公看球，别指望他那个时候会搭理你，给你解释“足球场上有多少个人踢球”之类的问题。 标签：gtd, 孩子, 改变 相关内容 什么是任务动词，什么是Next Action动词？ (评论数:0) 什么是GTD (评论数:69) 什么动词用来阐述项目，什么动词导致行动 (评论数:0) 五种限制你工作效率的观点 (评论数:0) 不要为让效率变成负担 (评论数:3)

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我们知道的路永远比走的路多，所以现在越来越多的企业和个人都开始关心执行力的问题，比如：企业咨询师说：“应用这项新的管理方法之后，企业效率将提高40%”，现在很少有决策者会为这句话买单，取而代之的是基层管理者的汇报：“新的流程和标准确实将我们的效率提高了40%”，听到这句话以后，决策者才会掏腰包付钱～ 这说明了有了好的理念并不一定能带来好的效果，导致这种现象的原因是：执行力。 先把公司企业战略放到一边不谈，聊聊我们个人的执行力问题～ 很多人都在按照GTD的方法组织自己的工作、生活，或者应该这样说：很多人都想用GTD的方法去组织自己的工作、生活 GTD方法本身并不复杂，只要掌握了五个水平流程（哪五个水平流程？）即可上手实施，但是却极少有人坚持下来，这里面原因是多方面的，比如说： 文化背景差异 生活习惯不同 执行力不强 等等，其中第一点和第二点都有很好的解决办法：比如GTD的朴素化、建立良好习惯等等。 今天主要和大家分享一下提高执行力的方法： 从简单的、小的事情做起 我们一开始可能没有那么强的毅力，也没有建立起好的习惯，但是我们可以从简单的、小的事情做起，来逐步达到我们的目的，举个例子来说：你给自己定下的目标是每天30个俯卧撑，可能一开始很难达到，那我们先从每天20个开始，每隔一个星期增加3个，这样一个月下来基本上就可以达到目标了。 还可以举个例子，你想改变你人际关系的现状：你可以先从定期给朋友打电话聊天沟通感情开始，给自己定一个计划，每天和一个朋友聊天5分钟，每周参加一次朋友的聚会，等等，相信几个月下来，你的人际关系一定可以得到改善。 不断提醒做事的目的 个人认为某些事情是靠目标驱动的，当我们有很明确的目标的时候，就会产生动力，产生执行力，因此可以采用在白板上写下目标，或者在桌面醒目位置写下目标的方法，不断的刺激自己、提醒自己，相信完成目标的力量会源源不断的产生。 和他人分享 与他人分享你的目标可以产生下面几个效果： 相当于回顾一次产生这个目标的动机，达成目标的方法 帮助你再次整理自己的思路 或许他人恰好有非常好的经验，可以帮助你少走弯路 或许他人有合适的人脉给你推荐 何乐而不为？？ 将任务分解 对于“今年家庭总收入比去年提高一倍”这样的目标能否达成我不置可否，但是最起码你这样写下你的目标失败的几率更大一些，如果你能将这个目标进行一次分解的话，相信会更有利于你的达成，或许你可以将它分解为“购买公共基金进行为期一年的投资”或者是“闲暇时间制作手工艺品在淘宝上售出获得收入”或者是“将另一套比较小的房子租赁出去”，当然，这只是任务分解的第一步，在往下走你需要考虑“哪只基金比较好？我需要具备哪些投资知识？什么时候是适当的买入时机？”等等等等。。。。总之分解的越细越好 标签：gtd, 工作, 效率 相关内容 五种限制你工作效率的观点 (评论数:0) 不要为让效率变成负担 (评论数:3) 有关决策的六个关键行动 (评论数:2) 对自由职业者至关重要的习惯 (评论数:4) 如何保证工作可以按时完成 (评论数:3)

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Evernote可以让你轻松的在任何环境下，不管什么设备和平台上扑捉信息，并且可以使这样的信息随时随地访问。 1.办公室保管员 你可能在一天的工作结束之后在你的计算机屏幕四周贴满了便签，手边的记事本上也密密麻麻写了一堆，其实Evernote要比那些玩意好用的多，将便签和记事本交给Evernote来保存吧 2.以不让人反感的方式共享信息 相信每个人看到邮箱里100+的邮件都头大，你难道希望你和别人共享的信息也夹杂在其中？Evernote可以用自己的方式与别人分享信息，别给别人添麻烦了。 3.神不知鬼不觉的把活带回家里 你不用把各种文档、图片、记录压缩成一个文件夹然后通过邮件发给自己，然后回家再接收这封邮件，你可以使用Evernote与你的PDA同步，一切就解决了。 4.将所有的资料汇集在一起 你可能在做一个专题研究，或者一个项目的时候需要从网上寻找很多的资料，这些资料可能只是网页中的一段话，一张图片等等，你不需要将它们挨个放到收藏夹里，那样太麻烦，只需在Evernote上面组织这些资源即可。 5.在Evernote上面进行项目分解 可以使用Evernote的tags功能进行大项目的分解，不论你什么时候做的记录，记录的什么东西，都可以将他们迅速的以某个项目为线索组织到一起。 喜欢Evernote的人不少，使用它的人也很多，工具只是工具，用法还要看我们，毕竟是我们使用工具而不是工具使用我们，只要自己用着趁手就是好工具。 参考：http://www.lifehack.org/articles/technology/7-ways-to-use-evernote.html 标签：图片, 工作 相关内容 你什么时候该考虑换个工作了 (评论数:1) 你是工作狂么？ (评论数:1) 五种工作压力的误区 (评论数:0) 为什么胡萝卜加大棒不起作用 (评论数:4) 不要随便改变自己的职业规划 (评论数:4)

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在我们的生活中很多人都习惯建立一些清单来进行时间的管理，或者控制任务的达成，或者帮助记忆～没错，这就是清单的三个主要的作用，在这一点上，从有文字和纸张出现之后就应该存在各类的清单。 所以包括我们的父母以及父母的父母在内，他们都有一些自己的清单，比如说： 超市购物清单 家庭理财清单 做菜配料清单 密码管理清单（很不安全） 但是我们从来都没有人想到将这些简单的、常见的清单进行分析，而形成一些流程化、标准化的东西，而老外则比我们细致的多，我敢打赌，像GTD这样的优秀的方法论，也是由创始人David Allen不断总结自己的清单管理经验，以及深入思考如何提高效率而得来的，是一个自下而上的过程～由经验上升的方法，由方法上升到流程，然后再向全世界传播。 我们的祖先非常的勤劳和聪明，有非常好的方法和经验，但是都因为各种原因而流失了～根在中国而成长在国外～～民族的才是世界的。 “一千年前我们一度领先，一百年前我们一度落后”～～ 回到我们今天的话题来～～我们平常在建立清单的时候有一些坏习惯，可能我们没有察觉，但是如果我们想要做到更好，就必须找出他们，并克服它们～ 清单在自己的脑袋里 如果你是记忆天才的话，你可以这么做，如果你不是，还是乖乖写下来吧 清单太杂 在列出清单之前脑袋里先对他进行一个分类，属于工作清单？生活清单？同类的事情放到同一个清单内，这样有利于查询，可以参考GTD里面的“情境”的概念。 清单没有重点 没有人能保证写在清单上的所有事情都能完成，因此，最好在列出清单的同时标注上优先级，当你需要在任务之间做取舍时，可以当作一条参考标准 清单太分散 最好将所有的清单放在同一个地方保管，并且最好可以随身携带，虽然说你把工作的清单放到公司，而把家庭的清单放到家里这在大部分情况下有效，但总有你在家的时候想知道还有几件工作上的事情没有完成，或者相反。 清单写的别人看不懂 绝大部分的清单是写给自己看的，或许有的时候为了在一个开放的空间里做某种掩饰还特别需要将内容写的诡异，比如在办公室的时候你想提醒自己在下班后给自己的老婆买束花，只需写上一个“花”字即可，但是如果是和其他人进行协作的清单，最好标明“和谁”“在哪”“做什么”，否则对方可就看不懂了。 任务完成后不更新清单 当清单上列出的任务完成之后记得在清单上划掉这项任务，根据我的经验，在清单上划掉任务的那个霎那，那项任务也真正的从自己的脑袋里划掉了，这是一项仪式～ 有些写在清单上，有些不写 比如说你去超市买东西，把酱油、排骨写在清单上，但是你认为自己肯定不会忘记买方便面，所以就没有写在清单上，那么最终的结果是你很容易忘掉～这是我们的大脑的特点。 GTDLife.cn近期重新思考了“如何制作一个适合自己的清单系统”，并且将思考的结果制作成了一本PDF，欢迎有兴趣的朋友下载。 点我下载《重新认识我们的清单》电子书 标签：效率, 时间管理, 习惯 相关内容 如何保证工作可以按时完成 (评论数:3) 如何高效利用早起后的几个小时 (评论数:0) 垂直日 (评论数:1) 几个关于高效工作的建议 (评论数:4) 让上班时间在你的掌握之中 (评论数:4)

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首先和GTDLife.cn一起为灾区人民祈福。 如果你也像我一样每天基本上按照日程表的安排做事，并且力争每一天都能“搬走最大的石头”每一天都能“进步百分之一”，每一天都有新的收获，那么你就非常需要拥有充沛的精力～ 精力的源泉来自于内心，我们通过下面的方式聚集自己的精力： 保持健康 明确目标 知道下一步该做什么 但是仅仅做到上面的几点还不够，即使你拥有了充沛的精力，你仍然可能无法达成目标，因为你的精力会迅速的被消耗。 让我们来看看是什么消耗了你的精力： 网络强迫症 越来越多的人被网络“骚扰”，我们本想集中精力做一件很重要的事情，但是自己总是忍不住去收收邮件啊、聊聊天啊、看看新闻啊、我们的锐气就这样被一点一点的消耗掉，俗话说：一鼓作气，再而衰，三而竭，每天的任务无法完成，网络强迫症绝对是罪魁祸首之一 来自于同事或朋友的干扰 本来你的计划是过一个充实的下午：在图书馆看看书，和几个朋友在咖啡馆天南海北的聊聊天，可是这样的计划被一个电话取消了：你所在的团队要集体去进行一次聚会～当你得知这个消息的时候觉得很泄气、心情很不好，可是又有什么办法呢～只能想办法调整自己的计划，尽量不要影响自己的心情，将突发事件对自己士气的影响降到最低。 身体不适 工作的时候总是会受到腰酸、背痛、流鼻涕的干扰，这样是没有办法集中精力的，遇到这样的情况，我的建议是立即放松下来，好好休息，尽快恢复健康，然后建立一个增强体质的计划，阅读一些生活中的小常识，身体是革命的本钱啊～ ps：饥饿也会消耗你的精力，办公室常备一些饼干之类的东西吧 遇到障碍 没有一件事情是可以轻松达成的，我们经常会遇到对于我们来说非常困难的问题，比如说编写一个GPS软件时，解决地图漂移的问题，对你来说是一个障碍，这时候如果你对这个问题发扬“咬定青山不放松”的精神，那很可能走入死胡同，你的能量和精力会随着时间逐渐消失，个人认为正确的做法是先倒杯水，然后考虑一下该如何解决这个问题，网络上搜一搜，论坛里问一问，找牛人请教请教等等，总之，如果你遇到一个无法下手的问题时，最好的方法是寻求别人的帮助。 标签：生活, 目标, gtd, 健康 相关内容 你希望养成什么好习惯（或者戒掉什么坏习惯） (评论数:1) 平衡生活的十个窍门 (评论数:2) 如何随时处于就绪状态？ (评论数:3) 保持头脑灵活的方法 (评论数:2) 保证早起的六个习惯 (评论数:8)

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一、只要不是政府正式发布的地震预报，就都不要相信。国务院规定，只有县级以上人民政府才有权向社会公开发布地震的短期预报和临震预报，其它任何部门、单位和个人，都无权对外发布地震预报。 二、凡是说“xx单位都已通知了要地震”都不可信。如要发布地震预报，政府将采用一切措施迅速通知到震区的全体民众。 三、凡是将发震时间“预报”到一天以内，甚至“精确”到几点几分者，肯定都是　谣言。因为目前全世界的地震预报水平都无法达到这样的精度。 四、凡是将发震地点“预报”得十分具体(具体到x x乡或x x街道辖区)者，肯定都是谣言。因为目前全世界的地震预报水平都无法达到这样的精度。 五、凡是贴有“洋标签”(即说国外xx专家已预报)的地震传言肯定都是谣言。因为不可能也不允许进行地震的“跨国预报”，也从来没有外国专家预报过中国的地震。 六、凡带有迷信色彩的地震传言都是谣言。 标签：地震 相关内容 防震须知 (评论数:0)

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1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面 大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。 2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火 大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。 从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯。 地震的时候，关火的机会有三次 第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时 在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。 第二次机会在大的晃动停息的时候 在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。 大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火！关火！”，并去关火。 第三次机会在着火之后 即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。 3.不要慌张地向户外跑 地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。 4.将门打开，确保出口 钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。 平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。 5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处 当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。 在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。 在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。 此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。 在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。 6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动 在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。 就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。 如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。 搭乘电梯的话 在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。 高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。 万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。 7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶 发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。 都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。 有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。 8.务必注意山崩、断崖落石或海啸 在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。 在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难 9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度 因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。 对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。 10.不要听信谣言，不要轻举妄动 在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。 从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。 标签：地震, 救生 相关内容 如何识别地震谣言 (评论数:0)

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这个题目有点。。。。找茬的意思，呵呵～～说话是我们人类的一项基本技能，除此之外，说话意味着： 沟通 交流 成长 如果人类都能无障碍的沟通的话，那么人类的力量是无限大的，还记得那个“巴别塔”的故事吗？ 但目前的情况是，我们就算掌握同样的语言，但却不能达到完美的沟通，这难道也是拜上帝所赐？其实只要我们稍微留心一下，就可以大大改善沟通的效果。 明确沟通的目的 任何一种沟通都是有其目的的，我这里说的目的并不是说让你学会世故，而是说如果我们知道为什么而沟通，就能很好的对谈话效果进行评估。 亲人间的攀谈、朋友间的聊天咱们先放在一边不谈，咱们拿交际应酬来说事。 如果你是谈一个合作项目，你起码需要通过谈话达到下面几个目的： 尽量通过谈话获取对方的信息 搞清楚对方的立场 找出共同点 对方对这个项目的大致投入以及谁是关键人物 对方有什么兴趣爱好？ 融洽谈话氛围 最好能约好下次会面时间和方式 摆正自己的位置 你自己的身份是什么？项目经理？CEO？技术总监？ 因为如果是商务的商谈的话，你不仅代表了自己，同时也代表了自己的公司，所以，首先要摆正自己的位置，搞清楚下面的几个问题： 我的权利底线，哪些是我可以承诺的，哪些是我权利所不及的？ 我的信息底线，哪些事情是我可以告诉对方的，哪些是不能说的？ 我的角色，如果你需要对方比对方需要你更加迫切，那么保持话题的延续，沟通氛围的融洽都是你要干的活，你需要比对方更加主动 迅速找到切入点 有一个技巧可以和大家分享一下，这是我从搭讪的技巧演化而来，非常有效，呵呵～ 问对方三个问题，打开话匣子。 XXX，您每天这么忙，肯定很少有时间休息吧？休息的时候喜欢做些什么？ 昨天XXX那场球太臭了～ 您喜欢XXX还是XXX？ 当然上面列出的只是一些“句式”，是否能够成功打开话匣子还要看你的： 平时收集的谈资 对对方的了解程度 随时观察对方对你问题的反应 迅速寻找共同点 注意观察一下对方有什么习惯，并且模仿他，这样能有效的拉近你们的距离（别学人家结巴），比如说： 和你一样品牌的手表、电脑、手机 语速很快 喜欢用手势 和你一样的方言 不要对你不懂得东西大放厥词 不懂就是不懂，不要因为要寻找共同点而不懂装懂，其实很简单有效的方法是向对方提问，当你对他擅长的东西进行提问时，我想他会很有兴趣向你解释的～ 其实还有很多的技巧，不如说不要打断对方的话，命令自己记住对方的姓名和公司以及不要超过约定的谈话时间等等～ 在这里就不一一详述了，还有什么好的话题或者好的想法可以给我发email zouxin2000%%#@^# $* ^(%(* ( *)%# %#@!163.com (中间一堆字符换成@) 标签：技能, 沟通, 交流 相关内容 五个和你的伴侣和睦相处的窍门 (评论数:1) 五个聆听的技巧 (评论数:2) 五十句毁灭创造力的话 (评论数:1) 不善交往的人如何建立人际关系 (评论数:14) 七个有效利用通讯录的窍门 (评论数:1)

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现在有一个很奇怪的问题是：“我们经常不知道自己该做什么”！ 我不知道这个问题是怎么来的，80年代以前的人们似乎没有这样的问题，他们很会工作，随时都知道自己应该做什么，而且他们也很会玩，总可以找到那么多的乐子。 而现在呢？除了： KTV 喝酒 吃饭 打牌 侃大山 看肥皂剧 之外还有什么活动？ 同学和同事聚会的时候总是为“干什么”而发愁，把话题放回工作上，我们是否能够随时回答领导提出的下列问题： 项目的整体进度怎么样？ 你的下一步工作是什么？ 你在两周前的周三做的那个方案怎么样了？ 你手头项目完工的标准是什么？ 你对自己的未来有什么打算？ 恐怕很多人都不能立即回答这样的问题～ 原因是我们并不是时刻处在“就绪”状态，这一点与GTD所提倡的“心静如水”不谋而合。 和大家在这里分享几个让你随时处于“就绪”状态的方法： 清理杂念 我们的大脑里不要存放太多的东西，大脑主要是用来思考的，而不是主要用来记忆的，我们可以将杂事整理到一个可以信赖的系统里，这样能帮助我们心态平和的面对一切。 建立处理流程 不论是什么事情，我都有自己的一套应对方法，这是武林高手“巍然不动”，但却“见招拆招”的“内力” 定期回顾 俗话说“一天不练手生”，如果我们不能及时回顾过去做过的事情，我们就无法分析自己的成功与失败，一个不善于总结过去的人是没有办法拥有美好未来的。 知道自己该干什么 你能做到随时知道自己该干什么吗？如果你没有一个很棒的项目管理系统及孵化机制的话，是没有办法做到的～ 我想看到这里很多人就已经明白了～ 想要随时处于“就绪”状态，不妨试试GTD，这也是生活帮以及GTDLife.cn给大家推荐的一种生活方式。 标签：生活, gtd, 工作 相关内容 你是工作狂么？ (评论数:1) 平衡工作和生活 (评论数:2) 平衡生活的十个窍门 (评论数:2) 别把工作带回家 (评论数:3) 保证早起的六个习惯 (评论数:8)

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“为什么我耗尽心血写出来的blog无人问津？而别人写出来看起来不怎么样的文章确备受推崇？？这是为什么？。。。。百思不得其解，苦恼～～～～” 不少的Blogger都有这样的疑问～ 其实对于自己的blog来说，每一篇文章都是花费了不少心血堆砌而成～谁不想吸引更多人注意？谁不渴望获得更多的交流？ 但这里面有个误区： 你认为优秀的   不等于  别人就认为优秀～ 除了写出更多有趣、专业、风格化的文字外，还应该注意文章的表达方式。 就拿中国来说，大家都在说普通话，而你说方言，虽然观点很精辟，却很少有人理解，甚至很少有人去看～ 在你和阅读者之间应该有一个沟通的桥梁，这就是你的blog文章结构～ 一个好的结构可以： 节省阅读者的时间 让读者更迅速、更准确的了解你的观点 给读者留下更深刻的印象 1.文章的开头就摆明你的观点 一个普通的读者可能在每天早晨8：00-9：00的时间内阅读500左右的blog文章和新闻内容，因此，为了你和读者的时间，请你在文章的开头就摆明你的观点，我坚信这样的写作风格会赢得读者更多的信任和支持。 2.配上一幅有冲击力、符合主题的图片 一张图片的力量抵得过千言万语，如果是一张有冲击力、符合主题的图片，那更是如虎添翼～我就非常喜欢在blog中加入图片的说明，不仅仅是blog的标题图片，当我向读者解释比如“Forgetful-system流程图”时，就会用viso简单的画出一张图片，方便读者理解。 3.尽量引经据典或者引用名言 我们都是站在前人的肩膀上思考问题，因此，在你表述你的观点时，别忘记了某位名人是怎么说的～或者某本书里是怎么解释的，这样不仅增加了文章的威信，也能赢得读者的信任。 4.培养合理分段及使用项目符号的习惯 “我们使用毛笔的时候惜字如金，唐诗宋词是代表，当我们使用钢笔的时候，我们开始啰嗦，小说杂文是代表，当我们开始使用电脑的时候，我们开始胡言乱语，blog是代表”这段话是我的感慨，非经典。 在这个信息轰炸的时代，我们一定要表述的逻辑清楚、方便阅读，不仅为了别人，也是为了自己，请培养合理分段及使用项目符号的习惯吧 5.文章的最后进行总结，列出参考文章 最后归拢一下你的观点，很多读者阅读文章都有这样的习惯： 阅读标题 阅读第一段 阅读正文中有着重号和序号部分 阅读最后一段 一个好的观点，还需要一个好的表达方式，希望您的blog更加优秀 标签：blog, 写作, 沟通 相关内容 五个和你的伴侣和睦相处的窍门 (评论数:1) 五个聆听的技巧 (评论数:2) 五十句毁灭创造力的话 (评论数:1) 七个有效利用通讯录的窍门 (评论数:1) 七种对你的职业生涯有害的坏毛病 (评论数:0)

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早晨是一个高效的时段，善于利用这个时段的人，会有更多的效率～ 在国外和台湾的很多人都有这样的习惯，但是在国内还比较少。 刚开始的时候想要靠一个人的力量做到早睡早起是非常困难的，因此网上出现了一些“早起联盟”，互相监督，互相鼓励～可以达到很好的效果，巴布早起团和海内早起团就是例子。 对于自身来说，保持一个良好的习惯是保证早起的关键，我在这里向大家推荐几个保证早起的习惯： 早晨吃好，晚上吃少 早晨喝上一杯牛奶，吃上一个鸡蛋能够保证大脑的营养以及充沛的经历，晚上的时候少量进食，尽量在接近空腹的状态下入睡，这样能获得较高的睡眠质量，可以这样说：“睡眠越有质量，早起越有希望”。 有目标的生活 生活中的每一天都是向目标靠近的一天，每天早晨起床的第一件事就是重复你的终极目标，比如说有些人早晨起来就告诉自己“我与众不同，我要达到年薪30万，我要到瑞士旅游～”这些将成为你早起的动力。 趁大脑不注意 这是我自己的经验，觉得相当管用，所以推荐给大家。每天早晨我都不想起床，大脑会想这样或者那样的理由阻止自己起床，比如说：“离上班时间还早”“昨天睡的晚，今天多睡会”等等～～ 但是我会趁大脑想这些事情的时候立即坐起来，当身体感觉到阵阵凉意的时候，下一个动作绝对是穿衣服，而不是继续躺下，屡试不爽，大家可以试试～ 晚上不想睡，早晨不想起 保证早晨早起的另一个好习惯是“早睡”，早睡和早起像是一对亲兄弟，如果你喜欢上了其中的一个，那么另一个也会来到你的身边，如果你无法做到早起的话，你可以先从做到早睡开始～～ 不要设置懒人闹钟 用我的观点来看，懒人闹钟只有在头三天的时候有效果，到i第四天的时候你就彻彻底底变成了一个“懒人”，所以，懒人闹钟不是给“懒人”用的闹钟，而是把你变成“懒人”的闹钟～呵呵～慎用 为老婆做早饭 这个习惯我至今没有养成～呵呵～不过我已经想尽办法让我老婆养成了这样的习惯，呵呵，自从她养成这样的习惯之后，比以前早起20分钟，呵呵～～～ 标签：生活, 睡眠, 习惯 相关内容 你希望养成什么好习惯（或者戒掉什么坏习惯） (评论数:1) 你不一定非要做 (评论数:5) 你是工作狂么？ (评论数:1) 什么时候生孩子最划算 (评论数:4) 二十七条保证你房间整洁的宝典 (评论数:5)

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GTD drawings在学习David Allen的《GettingThingsDone》之后的笔记，我们以前做笔记都是用记号笔、用思维导图、用着重号，而他呢，则使用绘图形式～～ 这里向大家推荐并不是因为他是草图版，而是因为他总结的确实很精辟，可以帮助我们更好的记忆GTD的精髓，和大家共同分享～ 作者的Flickr主页 下载地址 http://www.flickr.com/photos/dailypic/2415079891/sizes/l/ http://www.flickr.com/photos/dailypic/2415079431/sizes/l/ http://www.flickr.com/photos/dailypic/2415901746/sizes/l/ http://www.flickr.com/photos/dailypic/2415901954/sizes/l/ 上图的具体说明： 收集所有的Stuff，将他们放到一个可信赖的容器 检视收集篮并进行任务孵化 别忘了你是如何定义这些任务的成功的 将stuff进行分类处理 将任务分解并写入任务清单 列出回顾内容 进行周回顾 将注意力集中在下一步行动上～ 您对其他几幅图有自己的看法吗？他们每张图片具体指什么？ 请在GTDLife交流圈和大家一起分享～～ 标签：gtd, 图片 相关内容 flickr上的GTD图片资源 (评论数:0) 什么是任务动词，什么是Next Action动词？ (评论数:0) 什么是GTD (评论数:68) 什么动词用来阐述项目，什么动词导致行动 (评论数:0) 五种限制你工作效率的观点 (评论数:0)

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如果你是一个细心的读者，一定已经发现最近的一些文章来自于GTDLife.cn。今天正式和大家宣布一下，GTDLife.cn的邹鑫从四月份起，成为生活帮的协同作者。欢迎新鲜血液的到来，感谢他为生活帮带来的活力。 标签：通告 相关内容 下周的安排 (评论数:8) 来自抓虾的礼物 (评论数:5) 服务器故障 (评论数:0) 最近更新暂停的原因 (评论数:2) 十一放假 (评论数:1)

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除了在工作时间提高效率，我们的空闲时间也需要质的提高，不要让无聊占据了你的空闲时间： 培养一个嗜好。那种花时间不多，不给你添乱的小嗜好，比如打盹。 学习一种技能。学一门外语，打太极拳，或者演讲。 看到有什么活动先记下来，万一时间凑巧就可以去了。 写本书。人人都有写书的梦想，何不现在就开始。 锻炼身体。 随身带本书，那种轻松易读的书。 买一个掌机，NDS或者PSP，玩游戏。 搞点小制作小发明。 专注于现在，无论你现在在干什么，仔细体验此时此刻。 为自己做点什么。我们为工作、为家庭、为学校做了好多了，该为自己做点什么了。 提高空闲时间质量的窍门 - 来自lifehack.org 标签：时间管理 相关内容 介绍一个可以用于(10+2)*5方法的计时器 (评论数:5) 最浪费时间的五件事 (评论数:31) 时间管理的窍门 (评论数:1) 怎样养成守时的习惯 (评论数:4) 如何保证工作可以按时完成 (评论数:3)

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在GTD系统里，很多人都不太清楚Next Action是什么概念，举个例子来说： “解决。。。。”表示的是一个任务呢？还是一个Next Action？ 其实区别它们的原则很简单：如果能继续分解的，就是任务，不能继续分解的，就是Next Action。 立方体是由几个面组成的，面是由线组成的，线是由线段组成的，线段是由点组成的。 如果按照这样的说法，那么除了最后的“点”是Next Action之外，其他一概都是任务。 具体的分解实例，可以参看这里。 相信我，分解任务是一种享受，以至于很多GTDer都止步于此，他们不断的享受着分解任务的乐趣，但都忽略了执行“下一步行动”，这让我想起了古代的希腊勇士，在美人鱼的优美琴声中流连忘返，失去自我。呵呵～～ 如何找出Next Action？第一步就是要对Next Actio用“动词开头”的定义方式。 下面是关于任务动词和Next Action动词的举例，来自于43folder。 Project verbs Finalize Resolve Handle Look into Submit Maximize Organize Design Complete Ensure Roll out Update Install Implement Set-up Next-action verbs Call Organize Review Buy Fill out Find Purge Look into (Web) Gather Print Take Waiting for Load Draft Email 标签：系统, email, gtd, IE 相关内容 什么是GTD (评论数:68) 什么动词用来阐述项目，什么动词导致行动 (评论数:0) 五个快速有效处理邮件的窍门 (评论数:0) 五个对抗垃圾邮件的方法 (评论数:0) 五种限制你工作效率的观点 (评论数:0)

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俞敏洪老师讲过的一句话：你要想知道你今天究竟值多少钱，你就找出身边最要好的3个朋友，他们收入的平均值，就是你应该获得的收入 建立人脉的原则： 互惠 人和人之间都是相互的，所谓赠人玫瑰空手余香就是这个道理，如果我们只想拥有而不想给予，那将是一个自私的人，而自私的人是不会拥有真正的朋友的。 主动的去帮助对方，并且不要拒绝朋友的帮助，人是越帮忙越近，越不好意思越远～ 互赖 互赖包括：互相依赖、互相信赖。“人”字本身就是一撇、一捺互相依靠，互相扶持 分享 分享是一种最好的建立人脉网的方式，你分享的越多，你得到的就越多。世界上有两种东西是越分享越多的：①智慧、知识；②力量。 两大好处：①你分享的东西对别人是有用有帮助的，别人会感谢你；②你愿意向别人分享，有一种愿意付出的心态，别人会觉得你是一个正直、诚恳的人，别人愿意与你做朋友 如何建立人脉？ 第一、建立你的价值 在盘点人脉关系前，冷静问问自己：你对别人有用吗？你无法被人利用，就说明你不具有价值（比如说，职业规划无非是提升你的“被雇佣价值”），你越有用，你就越容易建立坚强的人脉关系 身边一位30岁的未婚青年这样对我说：“我的另一半应该在天平的另一边，我有多重，她就会有多重，我有多少价值，她就有多少价值，所以我要先提高自己的价值，这样我才能找到一个同样价值的老婆，我对老婆的要求就是我对自己的要求。” 当你用wp架好了一个空的blog，会立即去做宣传吗？我想不会有人这么做的，因为建立人脉并不是搞慈善活动。 第二、向他人传递你的价值 世界第一的推销员乔·杰拉德在台湾演讲时他把他的西装打开来，至少撒出了三千张名片在现场。他说：“各位，这就是我成为世界第一名推销员的秘诀，演讲结束。”然后他就下场了。 一个老好人，固然有趣但毫无用处，但一个总不愿被人利用的精明人，也难以建立真正的人脉关系。在人际交往中，要善于向别人传递你的“可利用价值”，从而促成交往机会，彼此更深入地了解和信任对方 在日常社交中，有两种心态不太可取：1是自我封闭，傲慢。2是愤青心态，以超脱自居 第三、向他人传递他人的价值，成为人脉关系的一个hub 你很有价值，你身边也有很多朋友各有自己的价值，那么为什么不把他们联系起来，彼此传递更多的价值呢？如果你只是接受或发出信息的一个终点，那么人脉关系产生的价值是有限的；但是，如果你成为信息和价值交换的一个枢纽中心（hub），那么别的朋友也更乐意与你交往，你也能促成更多的机会，从而巩固和扩大自己的人脉关系。 所以，寻找并且建立自己的价值，然后把自己的价值传递给身边的朋友，并且促成更多信息和价值的交流，这就是建立强有力的人脉关系的基本逻辑。 参考文章:http://www.brandmarketing.com.cn/article.asp?id=248 http://book.ce.cn/read/sell/xzpyhzsy/01/200707/20/t20070720_12247611.shtml 标签：关系, 交流 相关内容 不善交往的人如何建立人际关系 (评论数:14) 如何给别人留下好印象 (评论数:5) 关于关系 (评论数:4) 如何化解工作中产生的冲突 (评论数:2) 十个谈话中应该避免的问题 (评论数:4)

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你的想法决定一切。尽量保持乐观的态度，想着如何成功而不是失败。小心消极的态度和引起消极反应的环境。 将梦想变为目标。目标是一个一个通往梦想的基石，它们确定，而且可以衡量。 开始行动。没有行动，任何目标都只是空想。 活到老学到老。 坚持努力工作。成功是一个马拉松，不是一次冲刺。永远不要放弃。 学会分析细节。面对现实，从错误中学习。 专注。不要让别人分你的心。 不要害怕与众不同。随大流只能让你走向平庸。 有效率的和人交往。学会理解和影响别人。 做一个诚实和可以信赖的人。 “十个成功的秘诀”-来自PickTheBrain

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过节了，又要照相了，你没有下面这些坏习惯吧： 出门前不检查装备，丢三落四。 照相前不检查ISO设置。 照不好没关系，反正我回头可以PS。 我用RAW格式，我不用关心曝光问题。 删除太快。 好机身却不配好镜头。 照不好怨器材。 “七个数码摄影师的坏习惯”-来自epicedits.com

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